รายการอาหารเดือนตุลาคมครับ

อากาศช่วงนี้ปรวนแปรจริงๆ เช้าหนาว เที่ยงร้อน ตกเย็นมาฝนตก
ระวังเรืองสุขภาพกันด้วยนะครับ หมั่นออกกำลัง
และ รับประทานผักผลไม้เยอะๆ ที่สำคัญ รับประทานอาหารปลอดเนื้อเป็นประจำนะครับ 55+...

เดือนตุลาคมนี้ ช่วงปลายๆ เดือนเป็นเทศกาลกินเจ
อาหารจากปิ่นโตปลอดเนื้อในช่วงเวลานั้น
ก็จะปลอดไข่ กระเทียม และ จำพวกหัวหอมต่างๆ ไปด้วยนะครับ
คลิกดูรายการอาหารเดือนตุลาคมได้ตรงนี้เลยครับ

วันศุกร์ที่ 2 และ วันจันทร์ที่ 5 ตุลาคม ต้องขออภัยด้วยนะครับ
( 3-4 เสาร์-อาทิตย์ เป็นวันหยุดอยู่แล้วครับ )
ขอลาหยุดไปถ่ายรายการทีวีที่ เชียงคาน จังหวัดเลย ครับ ถ่าย 4 วัน วันที่ 2-5 ครับ
งานนี้เป็นงานตอบแทนบ้านเก่าครับ ทำเพื่อรักษาเมืองเชียงคานไว้
ไม่ให้ถูกย่ำยีในนามของการพัฒนาการท่องเที่ยว
รายการออกอากาศวันหยุดนักขัตฤกษ์ ปิยะมหาราช 23 ตุลาคม
ทางช่องทีวีไทย ( ไอทีวีเก่า ) 8-9 โมงเช้านะครับ

ส่วนท่านใดที่พลาดรายการไทยมุง ตอน ปิ่นโตรักษ์โลก
ตอนนี้อัพโหลดมาไว้ในเว็บนี้แล้วครับ หาดูได้ที่ about me คลิกที่ medias แล้วดูได้ที่ Thaimung ครับ
หรือ คลิกตรงนี้เลยก็ได้ครับ

ดวง ปิ่นโตปลอดเนื้อ